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鶏肉と野菜入りファヒータ

栄養成分
分量
1 トルティーヤ
1サービングあたり
エネルギー
1474 kj
352 kcal
たんぱく質
19.67g
脂質
12.11g
飽和脂肪
2.671g
多価不飽和脂肪
2.309g
一価不飽和脂肪
6.21g
コレステロール
40mg
炭水化物
41.52g
糖分
4.82g
食物繊維
5.4g
ナトリウム
479mg
カリウム
520mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
18%
1日の摂取目安*
(352 cal)
18% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (47%)
 
脂質 (31%)
 
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
352
脂質
12.11g
炭水化物
41.52g
たんぱく質
19.67g
鶏肉と野菜入りファヒータ (1 )には352カロリー含まれています。
カロリーの内訳 31% 脂質, 47% 炭水化物, 22% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 158
1 トルティーヤ 352
1 ファヒータ 352
1 人前 (1人前あたり223g) 352
1 カップ 363

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