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夕食
1 食あたり - カロリー: 542kcal | 脂質: 10.09g | 炭水化物: 88.48g | たんぱく質: 21.28g ,
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豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%)
100 gあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 8.6g | 炭水化物: 3.83g | たんぱく質: 16.6g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり2スライス入り) - 91kcal , 1 スライス - 46kcal ,
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天ぷら定食
1 食あたり - カロリー: 655kcal | 脂質: 14.94g | 炭水化物: 110.24g | たんぱく質: 17.43g ,
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自社製ベーコンエッグ朝食 並盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 712kcal | 脂質: 23.00g | 炭水化物: 109.30g | たんぱく質: 23.50g
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自社製ベーコンダブルエッグ朝食 並盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 825kcal | 脂質: 32.10g | 炭水化物: 109.50g | たんぱく質: 30.40g
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自社製ベーコンダブルエッグ朝食 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 964kcal | 脂質: 32.60g | 炭水化物: 140.80g | たんぱく質: 32.70g
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ごま油が香る!7品目具材の豚汁
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 11.20g
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豚カルビ生姜焼定食 単品
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 488kcal | 脂質: 45.00g | 炭水化物: 10.50g | たんぱく質: 12.80g
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全粒粉の食パン
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 12.26g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 - 78kcal , 1 サービング(1サービングあたり26g) - 67kcal , 1 激薄スライス - 39kcal ,
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鶏マヨ(冷凍食品)
(CO-OP)
1個 (25g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 2.30g
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