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肉じゃが
1 人前(1人前あたり140g)あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 10.03g | 炭水化物: 22.69g | たんぱく質: 5.80g ,
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じゃこ天
1 枚あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 5.31g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 8.04g ,
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野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん
(マルちゃん)
1人前 (135g)あたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 5.20g | 炭水化物: 52.00g | たんぱく質: 9.00g
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ちゃんぽん
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 369kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 52.60g | たんぱく質: 17.30g
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ちゃんぽん
(CO-OP)
1食あたり (306g)あたり - カロリー: 430kcal | 脂質: 10.00g | 炭水化物: 67.00g | たんぱく質: 19.00g
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ぶっかけうどん
1 杯あたり - カロリー: 362kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 64.39g | たんぱく質: 14.51g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 452kcal , 100 g - 151kcal ,
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大豆スティック しお味
(ローソン)
1袋 (44ml)あたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 19.70g | たんぱく質: 12.60g
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おさつちゃん
(テーブルマーク)
1個 (18g)あたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 0.50g
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こんにゃくゼリー
100 gあたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 9.74g | たんぱく質: 0.52g ,
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ラ王 ちゃんぽん
(日清食品)
1袋 (91g)あたり - カロリー: 327kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 64.00g | たんぱく質: 7.50g
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