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和パスタ あさりときのこ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 432kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 66.70g | たんぱく質: 19.10g
栄養成分
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6種具材のひじき煮
(セブンイレブン)
1袋 (60g)あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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大根の煮物
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 15.31g | たんぱく質: 1.58g ,
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あさりご飯とさばの味噌煮
(オーマイ)
1食 (280g)あたり - カロリー: 443kcal | 脂質: 13.70g | 炭水化物: 66.80g | たんぱく質: 13.20g
栄養成分
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ひじき煮ミニ
(フジッコ)
100gあたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 12.40g | たんぱく質: 3.10g
栄養成分
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あさりとコーンのクラムチャウダー
(無印良品)
1杯あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 1.40g
栄養成分
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8品目具材とトマトソースの冷製パスタ
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 14.80g | 炭水化物: 52.60g | たんぱく質: 11.10g
栄養成分
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きゅうりとカニカマの酢の物
(大黒天物産)
1人前あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 9.70g | たんぱく質: 1.60g
栄養成分
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鶏のひき肉
100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量: 1 カップ、調理済み - 301kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 201kcal ,
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あさり水煮
(神戸物産)
100gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 1.90g | たんぱく質: 20.30g
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