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いわし
100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g ,
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無調整豆乳
(キッコーマン)
1本 (200ml)あたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 8.30g
栄養成分
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無調整豆乳
(コープ)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 9.60g
栄養成分
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牛乳(低脂肪2%、加工乳)
1 カップあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.87g | 炭水化物: 13.51g | たんぱく質: 9.72g ,
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甘さをひかえたやさい豆
(フジッコ)
100gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 18.80g | たんぱく質: 8.00g
栄養成分
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牛乳(全乳)
100 mlあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.35g | 炭水化物: 4.66g | たんぱく質: 3.32g
その他の量: 1 カップ - 146kcal , 1 杯(大さじ) - 9kcal , 100 g - 60kcal ,
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おいしい蒸し豆 蒸し黒豆
(マルヤナギ)
1/3 袋 (23g)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 3.40g
栄養成分
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ダノンヨーグルト プレーン やさしい甘み
(ダノン)
1カップ (70g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 2.30g
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そら豆
100 gあたり - カロリー: 341kcal | 脂質: 1.53g | 炭水化物: 58.29g | たんぱく質: 26.12g ,
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おいしい牛乳
(Meiji)
1カップ (200ml)あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 6.80g
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