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ささみ磯辺フライ
(テーブルマーク)
1個 (18g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 2.50g
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月夜のお茶とまた明日
(伊藤園)
100mlあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 0.00g
栄養成分
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香る一品！3種のぬか漬
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 0.80g
栄養成分
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冷凍食品 讃岐うどん
(シマダヤ)
1食 (200g)あたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 54.80g | たんぱく質: 5.00g
栄養成分
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オーツ麦のシリアル（インスタント、栄養素強化剤、水と食べる場合）
1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 2.13g | 炭水化物: 22.44g | たんぱく質: 5.43g
その他の量: 1 カップ、乾燥 - 276kcal , 100 g - 55kcal ,
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ミニオムレツ（冷凍食品）
(CO-OP)
1個 (30g)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 2.40g
栄養成分
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ブラウンソースハンバーグ定食 単品
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 447kcal | 脂質: 28.10g | 炭水化物: 30.00g | たんぱく質: 19.00g
栄養成分
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毎日食べよう速筋タンパクサラダフレーク
(ニッスイ)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 6.10g | たんぱく質: 6.00g
栄養成分
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えびの磯辺揚げ
(生協)
1個 (20g)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 3.30g | たんぱく質: 1.80g
栄養成分
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ささみ磯辺揚げ
(テーブルマーク)
1個 (18g)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 2.70g
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