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そば粉(ひき割り、焼いた)
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal ,
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豚ひき肉(焼いた)
100 gあたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 20.77g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.69g ,
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豚もも肉の細切り
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.3g | 炭水化物: 4.2g | たんぱく質: 16.5g ,
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豚もも肉の薄切り(赤身)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.86g | 炭水化物: 2.63g | たんぱく質: 17.28g ,
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ザクもち食感焼いもクリームシュー
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 24.10g | たんぱく質: 2.30g
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生でもおいしいやわらか食パン
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 4.20g | 炭水化物: 48.30g | たんぱく質: 7.50g
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食べやすい玄米
(セブンイレブン)
1包装 (160g)あたり - カロリー: 229kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 50.90g | たんぱく質: 3.80g
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ひとくちやきいも
(ダイソー)
100gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 35.20g | たんぱく質: 2.00g
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たいやき
(セブンイレブン)
1個 (90g)あたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 39.80g | たんぱく質: 3.90g
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たいやき
(ニチレイ)
1個 (80g)あたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 37.70g | たんぱく質: 3.90g
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