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しっとりボンレスハム
(伊藤ハム)
1バック (37g)あたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 5.90g
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1個あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 14.40g | たんぱく質: 2.70g
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100gあたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 22.20g
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100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.86g | 炭水化物: 2.63g | たんぱく質: 17.28g ,
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プロシュート
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 8.32g | 炭水化物: 0.3g | たんぱく質: 27.8g ,
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ホワイトロースハム
(プリマハム)
100gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 14.50g
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ロース生ハム
(ローソン)
1袋 (50g)あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 11.00g
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