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揚げなす
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 0.90g
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玄米がゆ
(トップバリュ)
1人前 (250g)あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 25.00g | たんぱく質: 1.80g
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わかめスープ
(トップバリュ)
1袋 (5g)あたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 1.20g
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塩おにぎり
(トップバリュ)
1包装あたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 32.20g | たんぱく質: 3.30g
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食パン 6枚切り
(トップバリュ)
1枚 (62g)あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 29.90g | たんぱく質: 5.50g
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魚介のうまみがきいた あさりと海老のスパゲッティ
(トップバリュ)
1袋 (264g)あたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 48.30g | たんぱく質: 12.70g
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あげ玉
(トップバリュ)
1食 (10g)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 0.60g
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5品目のキャベツミックスサラダ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 1.20g
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おにぎり肉味噌
(トップバリュ)
1個あたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 33.90g | たんぱく質: 4.00g
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塩麹を使った鶏唐揚げ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 12.40g | 炭水化物: 14.60g | たんぱく質: 18.30g
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