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あげ玉
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1食 (10g)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 0.60g
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5品目のキャベツミックスサラダ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 1.20g
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1個あたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 33.90g | たんぱく質: 4.00g
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100gあたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 12.40g | 炭水化物: 14.60g | たんぱく質: 18.30g
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米黒酢入りもずく
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1個 (70g)あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 0.20g
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食物繊維入り 麦ごはん
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1食 (170g)あたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 54.90g | たんぱく質: 3.60g
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油揚げ
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1枚 (11g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 2.40g
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きざみおくら
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 1.60g
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大きな海苔の海苔弁当
(トップバリュ)
1人前あたり - カロリー: 652kcal | 脂質: 22.80g | 炭水化物: 91.10g | たんぱく質: 21.10g
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ギリシャヨーグルト みかん
(トップバリュ)
1個 (110g)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 9.60g
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