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からあげ棒
1 個あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 8.83g | 炭水化物: 3.46g | たんぱく質: 10.86g
その他の量: 100 g - 277kcal , 1 人前(1人前あたり150g) - 415kcal ,
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肉なしのミートボール
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 9.0g | 炭水化物: 8.0g | たんぱく質: 21.0g ,
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国産鶏のローストサラダチキン
(日本ハム)
1パック (55g)あたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 9.40g
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国産鶏サラダチキン
(ファミリーマート)
1パック (110g)あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 26.10g
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国産サラダ蒸し大豆
(マルヤナギ)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 9.80g | たんぱく質: 12.20g
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ブロッコリーと蒸し鶏のサラダ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 6.80g
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蒸し鶏の春雨サラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 21.70g | たんぱく質: 4.60g
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大豆(種子、蒸す、焼く)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.45g | 炭水化物: 6.53g | たんぱく質: 8.47g ,
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蒸し鶏の春雨サラダ
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 20.70g | たんぱく質: 5.60g
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中華蒸し鶏のサラダ
(セイコーマート)
1包装あたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 7.20g
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