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ひよこ豆と玄米からつくったスパゲッティ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 68.60g | たんぱく質: 14.80g
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ごろっとうまい若鶏ももから揚げ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 11.30g | たんぱく質: 13.40g
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食パン 6枚切り
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1枚 (62g)あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 29.90g | たんぱく質: 5.50g
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食パン 8枚切り
(トップバリュ)
1枚 (46g)あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 22.20g | たんぱく質: 4.00g
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だしのうまみが染み込んだ7品目入りひじき煮
(トップバリュ)
1袋 (95g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 4.10g
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たれ、からしを省いた小粒納豆
(トップバリュ)
1パック (40g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 6.00g
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柿の種
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100gあたり - カロリー: 478kcal | 脂質: 20.50g | 炭水化物: 61.00g | たんぱく質: 13.90g
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サクサクのチョコチップクッキー
(トップバリュ)
1個 (9g)あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 0.50g
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キャベツのミックスサラダ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 1.20g
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焼のり
(トップバリュ)
1枚 (2g)あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 1.00g
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