おにぎりてっぺん盛り牛ザブトンのカロリーと栄養情報

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トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）

100 gあたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 12.71g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.3g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛のあばら肉（脂肪トリミングなし）

100 gあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 22.07g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.51g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング、品質：高）

100 gあたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.09g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎり屋塩にぎり (ローソン)

1個あたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 43.80g | たんぱく質: 3.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎり牛焼肉 (セブンイレブン)

1個あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 40.00g | たんぱく質: 4.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

トマトクリームスープ（牛乳入り）

1 カップあたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 3.15g | 炭水化物: 22.62g | たんぱく質: 6.05g
その他の量: 1 缶（300g）指示どうりに調理 - 331kcal , 1 人前（1人前あたり248g） - 136kcal , 100 g - 55kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎり具たっぷり牛めし (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 38.30g | たんぱく質: 5.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

みかん

1 小（直径5.5cm）あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 9.34g | たんぱく質: 0.57g
その他の量: 1 大（直径6.5cm） - 52kcal , 1 中（直径6cm） - 45kcal , 100 g - 53kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉入りラーメン

1 カップあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 3.07g | 炭水化物: 8.98g | たんぱく質: 4.83g
その他の量: 1 人前（1人前あたり244g） - 83kcal , 1 缶（300g）指示どうりに調理 - 202kcal , 100 g - 34kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎりねぎ塩牛タン (ファミリーマート)

1包装あたり - カロリー: 185kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 37.70g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

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