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あじの開き
1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり80g) - 172kcal , 100 g - 215kcal ,
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ごま油
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 120kcal , 100 g - 884kcal ,
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類似するアイテム
味わい納豆
(ヤオコー)
1人前 (45g)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 7.40g
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類似するアイテム
たれづけまぐろ竜田
(マルハニチロ食品)
1カップ (15g)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 2.10g
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類似するアイテム
照り焼きソース
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.87g | たんぱく質: 1.07g
その他の量: 100 g - 84kcal , 100 ml - 102kcal ,
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類似するアイテム
しっとり食感のあん食パン
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 34.40g | たんぱく質: 4.90g
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類似するアイテム
豆腐とひじきのごま豆乳サラダ
(ヤオコー)
1人前あたり - カロリー: 154kcal | 脂質: 7.50g | 炭水化物: 13.50g | たんぱく質: 10.10g
栄養成分
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類似するアイテム
チーズと豆入りブリトー
2 ピースあたり - カロリー: 378kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 54.96g | たんぱく質: 15.07g ,
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やわらか納豆
(おかめ納豆)
1個あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 5.80g
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トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング、品質:中)
100 gあたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 12.71g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.3g ,
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