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しそひじきご飯とチキンカツ みぞれ煮風
(ニップン)
1食 (300g)あたり - カロリー: 452kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 67.20g | たんぱく質: 14.10g
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5種野菜のカルビクッパ
(ニップン)
1食 (330g)あたり - カロリー: 344kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 47.80g | たんぱく質: 13.20g
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若鶏のグリル&ぺぺたま
(ニップン)
1食 (340g)あたり - カロリー: 501kcal | 脂質: 24.10g | 炭水化物: 51.00g | たんぱく質: 20.10g
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コチュジャンの風味豊かな具だくさんビビンバ
(ニップン)
1食 (300g)あたり - カロリー: 428kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 72.30g | たんぱく質: 13.80g
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卵とチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 19.42g | 炭水化物: 25.93g | たんぱく質: 15.61g ,
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ハムとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 33.35g | たんぱく質: 20.69g ,
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ローストビーフとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 18.00g | 炭水化物: 45.37g | たんぱく質: 32.23g ,
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トルテッリーニパスタとチーズ
3/4 カップあたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 5.86g | 炭水化物: 38.07g | たんぱく質: 10.94g ,
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ヤギのチーズ(ハードタイプ)
100 gあたり - カロリー: 452kcal | 脂質: 35.59g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 30.52g ,
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チーズと牛肉入りチミチャンガ
100 gあたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 12.81g | 炭水化物: 21.49g | たんぱく質: 10.96g ,
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