ケールのカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 4.44g | 炭水化物: 7.32g | たんぱく質: 23.60g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 145kcal , 1 カップ - 256kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1 小あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 0.22g | たんぱく質: 0.69g
その他の量: 1 中 - 12kcal , 1 カップ - 225kcal , 1 大 - 15kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1本当たり (235g)あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 22.90g | たんぱく質: 6.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

1皿あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 17.90g | 炭水化物: 17.40g | たんぱく質: 13.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

ビール

1 缶またはボトル（350ml）あたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 12.78g | たんぱく質: 1.66g
その他の量: 100 g - 43kcal , 100 ml - 44kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 2.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 16.70g | たんぱく質: 6.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

揚ボール (紀文)

1包装 (132g)あたり - カロリー: 193kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 21.50g | たんぱく質: 10.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1セットあたりあたり - カロリー: 248kcal | 脂質: 18.90g | 炭水化物: 11.90g | たんぱく質: 8.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

ムール貝

100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 2.24g | 炭水化物: 3.69g | たんぱく質: 11.9g
その他の量: 1 カップ - 129kcal , 1 中 - 14kcal , 1 大 - 17kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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