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小麦粉のトルティーヤ

栄養成分
分量
1 中 (直径約20cm)
1サービングあたり
エネルギー
666 kj
159 kcal
たんぱく質
4.23g
脂質
3.95g
飽和脂肪
0.962g
多価不飽和脂肪
0.808g
一価不飽和脂肪
1.986g
コレステロール
0mg
炭水化物
26.19g
糖分
0.98g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
324mg
カリウム
79mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
8%
1日の摂取目安*
(159 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (66%)
 
脂質 (23%)
 
たんぱく質 (11%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
159
脂質
3.95g
炭水化物
26.19g
たんぱく質
4.23g
小麦粉のトルティーヤ (1 中 (直径約20cm))には159カロリー含まれています。
カロリーの内訳 23% 脂質, 67% 炭水化物, 11% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 インチ(表面) 3
1 トルティーヤ (直径約10cm) 41
1 オンス 88
1 小 (直径約15cm) 94
1 トルティーヤ (長さ約18cm) 122
1 中 (直径約20cm) 159
1 サービング(1サービングあたり51g) 159
1 大 (直径約25cm) 218
100 g 312
1 トルティーヤ (直径約30cm) 356

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