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1 トルティーヤ (長さ約18cm)

小麦粉のトルティーヤ

栄養成分
分量
1 トルティーヤ (長さ約18cm)
1サービングあたり
エネルギー
509 kj
122 kcal
たんぱく質
3.23g
脂質
3.02g
飽和脂肪
0.736g
多価不飽和脂肪
0.618g
一価不飽和脂肪
1.519g
コレステロール
0mg
炭水化物
20.03g
糖分
0.75g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
248mg
カリウム
60mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
6%
1日の摂取目安*
(122 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (66%)
 
脂質 (23%)
 
たんぱく質 (11%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
122
脂質
3.02g
炭水化物
20.03g
たんぱく質
3.23g
小麦粉のトルティーヤ (1 )には122カロリー含まれています。
カロリーの内訳 23% 脂質, 67% 炭水化物, 11% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 インチ(表面) 3
1 トルティーヤ (直径約10cm) 41
1 小 (直径約15cm) 94
1 トルティーヤ (長さ約18cm) 122
1 中 (直径約20cm) 159
1 大 (直径約25cm) 218
100 g 312
1 トルティーヤ (直径約30cm) 356

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