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196meg
ダイエットカレンダー
5月 2024
196megのダイエットカレンダー - 2024年 05月
196megさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
602 カロ
(
脂質:
15.78g,
たんぱく質:
43.44g,
炭水化物:
72.78g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1205 カロ
(
脂質:
31.57g,
たんぱく質:
86.88g,
炭水化物:
145.56g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1133*
-
2
72*
-
3
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4
-
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-
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1日の平均カロリー情報
60%
1日の摂取目安*
(602 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2023年 03月 22日)
1日の推奨目安を設定する