1日の平均: |
運動: 1616 カロ |
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食べ物: 1341 カロ |
(脂質: 42.19g, たんぱく質: 67.34g, 炭水化物: 188.37g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 12928 カロ |
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食べ物: 16094 カロ |
(脂質: 506.33g, たんぱく質: 808.07g, 炭水化物: 2260.45g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -27 |
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2
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -317 |
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5
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -293 |
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8
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -219 |
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9
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -134 |
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10
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -172 |
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15
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -217 |
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30
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1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2020年 01月 11日)
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