Minminpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
水 4: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
64.01g
 
183.85g
1778*  489
火 3: 1386 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
64.34g
 
222.81g
1713*  327
月 2: 1277 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
87.68g
 
181.40g
1616*  339
日 1: 1559 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
72.52g
 
256.57g
1778*  219
2021年 07月
土 31: 1465 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
73.42g
 
203.17g
1828*  363
金 30: 1358 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
72.08g
 
206.75g
1670*  312
木 29: 1568 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
63.02g
 
237.87g
1792*  224
水 28: 1493 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
71.65g
 
253.81g
1796*  303
火 27: 1379 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
76.06g
 
210.25g
1450*  71
月 26: 1320 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
66.61g
 
210.69g
1577*  257
日 25: 1345 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
82.16g
 
158.43g
1828*  483
土 24: 1372 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
81.52g
 
163.79g
1758*  386
金 23: 1052 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
77.64g
 
100.98g
- -
木 22: 1555 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
81.27g
 
202.27g
1579*  24
水 21: 1523 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
67.66g
 
206.19g
1709*  186
火 20: 1553 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
86.03g
 
199.93g
1597*  44
月 19: 1370 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
67.88g
 
222.15g
1600*  230
日 18: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
65.10g
 
161.52g
1696*  386
土 17: 1422 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
76.64g
 
206.05g
1678*  256
金 16: 1592 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
65.66g
 
220.89g
1778*  186
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