Minminpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
日 27: 1278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.90g
 
62.92g
 
163.95g
1689*  411
土 26: 1397 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
69.66g
 
187.11g
1424*  27
金 25: 1296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
68.42g
 
190.03g
1360*  64
木 24: 1267 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
67.54g
 
185.62g
1640*  373
水 23: 1731 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
61.22g
 
222.26g
1479*  252
火 22: 1349 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
71.13g
 
194.36g
1661*  312
月 21: 1318 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
64.24g
 
217.93g
1761*  443
日 20: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
67.57g
 
168.84g
- -
土 19: 1231 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
92.23g
 
141.85g
1736*  505
金 18: 1340 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
68.20g
 
219.41g
1671*  331
木 17: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
67.84g
 
195.33g
1834*  579
水 16: 1439 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
94.57g
 
216.78g
1884*  445
火 15: 1309 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
78.77g
 
181.33g
- -
月 14: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
58.84g
 
189.21g
1685*  391
日 13: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
87.98g
 
183.54g
1547*  260
土 12: 1301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
71.84g
 
213.83g
- -
金 11: 1469 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
81.08g
 
230.73g
1516*  47
木 10: 1202 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
61.62g
 
180.07g
1771*  569
水 9: 1509 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.62g
 
71.34g
 
216.19g
1814*  305
火 8: 1338 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
63.40g
 
187.69g
1762*  424
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