88 SQ
95.5 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1831 kcal 脂質: 25.94g | たんぱく質: 212.68g | 炭水化物: 187.48g.   軽食/その他: バナナ, 540プロテイン, 540プロテイン, ゆで卵, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), バナナ, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし). もっと...
3329 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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