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17.0%
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 24日:
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2805 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 167.16g | 炭水化物: 430.39g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: ベーコン, 卵, CO-OP たまごスープ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, ご飯. 夕食: ご飯, 日清 ラ王 豚骨醤油. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), セブンプレミアム 低脂肪乳, 井村屋 つぶあん, 生協 切り餅, 金時豆, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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