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17.1%
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2416 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 190.94g | 炭水化物: 247.19g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: 生協 とりとんボール, 宇都宮餃子40個入り(生協), 卵, ご飯. 夕食: ご飯, 雪印乳業 とろけるスライス, チキンカツ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 植物油, エビフライ(調理前). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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