ゆず庵 むさし野 86
94.9 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2881 kcal 脂質: 58.61g | たんぱく質: 228.95g | 炭水化物: 359.06g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, ゆで卵, バナナ, レーズン, もなか, 540プロテイン, コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン 熟練ブレンド, 森永 ホットケーキ, フジパン フレンチトースト, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
4305 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に11.2 kg減量中

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