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87
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96.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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2487 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 261.64g | 炭水化物: 257.27g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, マクドナルド アップルパイ, 540プロテイン, サツマイモ, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 森永製菓 ガトーショコラ (31g). もっと...
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週に7.7 kg増量中
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