2017年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.4 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1787 kcal 脂質: 28.50g | たんぱく質: 215.66g | 炭水化物: 178.20g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, レーズン, カークランドプロテインバー, カンロ キャラメルサレ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カンロ キャラメルサレ, サツマイモ, 540プロテイン, 天丼, 揚げ出し豆腐, 馬刺. もっと...
週に5.6 kg減量中

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