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95.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1734 kcal 脂質: 19.08g | たんぱく質: 260.61g | 炭水化物: 136.38g.   軽食/その他: セブン-イレブン あんころ餅, 540プロテイン, ヨーグルト, レーズン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン. もっと...
週に2.1 kg増量中

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