2017年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.4 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2029 kcal 脂質: 36.37g | たんぱく質: 273.53g | 炭水化物: 143.60g.   軽食/その他: 540プロテイン, プレミアプロテインバー3, 生卵, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 焼いた卵白, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に2.1 kg減量中

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