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86.5
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93.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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2500 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 277.61g | 炭水化物: 241.21g.
軽食/その他: 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, ヨーグルト, 540プロテイン, 木綿豆腐, 干し芋, 540プロテイン, サツマイモ, チョコ, マドレーヌ, クッキー, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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