2017年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.5 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1912 kcal 脂質: 29.09g | たんぱく質: 273.20g | 炭水化物: 141.99g.   軽食/その他: 明日香野 わらび餅, ヨーグルト, 540プロテイン, レーズン, ツナ缶, 焼いた卵白, スライスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り, 玄米(中粒、調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 生卵, サツマイモ, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に6.3 kg減量中

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