2017年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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2130 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 256.37g | 炭水化物: 197.49g.
軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, カステラ, 540プロテイン, サツマイモ, チョコ, クッキー, 明日香野 わらび餅, レーズン, 焼いた卵白, スライスチーズ, ヨーグルト, トップバリュ 食パン 6枚切り. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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