2017年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.1 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2262 kcal 脂質: 33.98g | たんぱく質: 293.68g | 炭水化物: 191.52g.   軽食/その他: ヨーグルト, 業務スーパー オートミール, 笹団子, 540プロテイン, もち麦, トップバリュ 食パン 6枚切り, スライスチーズ, 焼いた卵白, サツマイモ, さば缶, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, ヨーグルト, 540プロテイン, レーズン, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に4.9 kg減量中

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