2017年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 10日:
|
2136 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 275.15g | 炭水化物: 181.19g.
軽食/その他: 540プロテイン, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, ヨーグルト, トップバリュ 食パン 6枚切り, スライスチーズ, 焼いた卵白, ヨーグルト, 540プロテイン, 玄米（中粒、調理済み）, 540プロテイン, 玄米（中粒、調理済み）, 寒天ゼリー, 540プロテイン. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|