2017年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 13日:
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2212 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 231.74g | 炭水化物: 192.83g.
軽食/その他: 540プロテイン, 木綿豆腐, 540プロテイン, 自家製羊羹, 無印良品 ロールケーキ, 540プロテイン, サツマイモ, クッキー, 玄米（中粒、調理済み）, 540プロテイン, ツナ缶, レーズン, 海苔の佃煮おにぎり, 自家製羊羹, マルハニチロ食品 さば水煮 (200g). もっと...
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3516 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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