2017年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2449 kcal 脂質: 54.21g | たんぱく質: 288.22g | 炭水化物: 183.72g.   軽食/その他: レーズン, トップバリュ 食パン 6枚切り, スライスチーズ, 540プロテイン, ヨーグルト, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, バームクーヘン, CGC ひとくちチョコレート, チョコチップクッキー, プレーンマフィン, 540プロテイン, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
3591 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に21.7 kg減量中

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