2017年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.8 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2464 kcal 脂質: 24.38g | たんぱく質: 169.59g | 炭水化物: 360.20g.   軽食/その他: ヨーグルト, 540プロテイン, サツマイモ, 自家製羊羹, レーズン, トップバリュ 食パン 6枚切り, ツナ缶, ヨーグルト, 540プロテイン, 自家製羊羹, つけ麺. もっと...
3374 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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