2017年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.4 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 7.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1681 kcal 脂質: 21.13g | たんぱく質: 243.97g | 炭水化物: 108.47g.   軽食/その他: 焼いた卵白, トップバリュ 食パン 6枚切り, ヨーグルト, イングリッシュマフィン, ツナ缶, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 木綿豆腐, 540プロテイン, 卵白. もっと...
週に1.4 kg増量中

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