2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1565 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 184.83g.
朝食: Maximuscle Promax, Quaker Porridge, Watsons Skimmed Milk, MyProtein Omega Seed Mix, Coffee with Skim Milk. 昼食: Peanut Butter, Hovis Nimble Wholemeal Bread. 夕食: Corn on The Cob with Butter, Baked or Grilled Salmon, Morrisons Prepared Kale, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Cadbury Curly Wurly, Kit Kat Kit Kat, Plums, Banana Bread. もっと...
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2094 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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