2015年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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1920 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 203.16g.
朝食: Protein Bar. 昼食: Ski Strawberry Mousse, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco White Bread Rolls, Weight Watchers Reduced Fat Sliced Mature Cheese. 夕食: Muller Light Toffee Yoghurt, Marks & Spencer Fresh Fruit Salad, Greek Salad, Asda Flatbread, Sainsbury's Mixed Vegetables, Morrisons Lightly Dusted Basa Fillets. 軽食/その他: Tonic Water, Smirnoff Vodka. もっと...
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2700 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, weights/stair climb/cross train/run - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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