2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
|
1637 kcal
|
脂質: 84.09g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 105.23g.
朝食: ビーレジェンド プロテイン. 昼食: 温泉卵, セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), SSK サバカリー インドカリー仕立て. 夕食: 干しイチジク, ドライフルーツミックス, ホリ乳業 ギリシャヨーグルト. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|