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19.4
27.1
31.00
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44.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 18日:
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1082 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 51.03g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: ベースフード ベースブレッド(シナモン). 夕食: 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の柚子あん風, ダイシモチ（もち麦）, 米. 軽食/その他: マネケン チョコレートワッフル. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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