19.3 28.0 30.45
|
44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
847 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 105.93g.
朝食: ファミリーマート スーパー大麦入り 鮭わかめ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, チーズナン. 昼食: ファミリーマート 豚しゃぶのサラダ, カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: マクロベジハンバーグと旬の惣菜. もっと...
|
体重に変化ありません
|