2024年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1471 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 136.16g.
昼食: 鯖の味噌煮, 温泉卵, おかめ納豆 納豆 (56,6g). 夕食: ファミリーマート 完熟ドライパイナップル, 神戸物産 ドライいちじく, ドライフルーツミックス, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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