|
Die Tage sind bereits kürzer, und so langsam geht das Jahr zuende. Ich wünsche Euch einen schönen November 😊
|
93.2 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
423 kcal
|
脂質: 6.70g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 20.62g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Eiweissbrötchen. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Aldi Kochschinken, Arla Skyr, Gebackene oder Gekochte Polenta, Kartoffelsuppe. もっと...
|
体重に変化ありません
|