2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1877 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. 昼食: モンタボー じゃがれんそう. 夕食: アマノフーズ たまごスープ, ご飯, 餃子の馬渡 黒豚餃子, 豚ひき肉, 日清 ヘルシーごま香油, 豆腐, 味の素 広東式 麻婆豆腐. 軽食/その他: 井村屋製菓 やわもち 安納芋, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, ルタオ まあある. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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