2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1987 kcal
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脂質: 106.31g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 196.07g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, クノール カップスープ コーンクリーム, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet なつかしコロッケ（サンドイッチ）. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 味噌汁, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 植物油, 相模屋 絹厚揚げ, ご飯. 軽食/その他: 天乃屋 歌舞伎揚げ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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