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Recorded the whole of July. Calories weren't too bad but macros were awful.
Anyway, I'm off camping and to watch the
Mountain Bike Downhill World Championships so diet and exercise will be sketchy at best😀😀that's OK. I'm ready for the break in routine.
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
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1153 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Bananas, Maximuscle Promax Lean, Mixed Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Blueberries, Alpro Oat Unsweetened Milk, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream. 夕食: Cooked Broccoli with Cheese Sauce. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. もっと...
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2216 kcal
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運動:
家事 - 45 分, ウォーキング - 30 分, 水泳（ふつう） - 48 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Thanks, Piggy. Looking forward to it. But wait for the regret coming next week!
2023年 08月 2日 投稿者: Anne_145
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Enjoy stay dry and drink Cava x
2023年 08月 2日 投稿者: humpTdumpty
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2023年 08月 2日 投稿者: Anne_145
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2023年 08月 2日 投稿者: Anne_145
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2023年 08月 2日 投稿者: Chessnut64
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2023年 08月 2日 投稿者: Chessnut64
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Thanks, Chesty. Are you clawing back to the surface?
2023年 08月 2日 投稿者: Anne_145
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Enjoyed without any regrets, sometimes I consume more calories to keep my metabolism up and then start dieting again so take it as a chance to enjoy and keep fit 😉
2023年 08月 2日 投稿者: Dagher113
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Enjoy Anne a bit of naughtiness keeps us going!
2023年 08月 2日 投稿者: katxxxxx
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Thanks, Kat. Looking forward to kicking back and enjoying the atmosphere.
2023年 08月 3日 投稿者: Anne_145
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