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I am surprised by that. I thought I would have recorded a loss today. I was down 400g at one point during the week and my body composition looks better. I looked real soft after covid.
Performance at pool and gym really good so happy about that and 2 new swimming costumes ordered. New kit always spurs me on!
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1467 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Blueberries, Bananas, Alpro Oat Unsweetened Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Mixed Seeds, Maximuscle Promax Lean, Tea with Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Little Gem Lettuce, Cheddar Cheese, Benecol Light Spread, Tesco Soft White Rolls. 夕食: Princes Corned Beef. 軽食/その他: Optimum Nutrition BCAA, Lindt Chocolate Reindeer. もっと...
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2240 kcal
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運動:
水泳（速い） - 45 分, アイロン - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
BTW, when my old swimming costumes start giving up, I wear 2 at once. That way you get another 6 months out of them. It also creates drag, making it a harder workout so a new costume, worn on its own, is a real treat!!
2023年 04月 7日 投稿者: Anne_145
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Onward trajectory excellent nothing like new gear to spur us all on (must get some 😂🤣😂)
2023年 04月 7日 投稿者: humpTdumpty
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Yay for the new gear and drinking champers in your sauna, Anne! I'm sure that 400g loss will appear again soon. Looking forward to seeing your new gear!🏊🌟💪👍💕
2023年 04月 7日 投稿者: Nikina70
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Lol..........I am a girl of simple tastes, Nikina. Happy Easter!!
2023年 04月 8日 投稿者: Anne_145
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if you look better and feel better, that's what matters ☺️
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Both those things, Nunido. You are so right!
2023年 04月 8日 投稿者: Anne_145
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Me too!!! Always motivates me when I buy new gear!! I think Covid changes things a bit, don’t be hard in yourself, you’ll see a loss soon 😊😊 xx
2023年 04月 8日 投稿者: SairThom
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Life is full of challenges, ain't it, Sair Thom!! I suppose it would get boring otherwise.
2023年 04月 9日 投稿者: Anne_145
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Probably a blip, you know your body well!
2023年 04月 10日 投稿者: JanusWoman
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2023年 04月 10日 投稿者: SairThom
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