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19.3
26.6
31.00
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1101 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 129.79g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, プレシア ボックスティラミス. 昼食: さつまいも（蒸し）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: 東急ストア ホッケ, 白菜, 味噌汁, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, 人参, しめじ, れんこん. 軽食/その他: プレシア ボックスティラミス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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